推薦：這四種運動能預防直腸脫垂

　　推薦：這四種運動能預防直腸脫垂!生活中人們不要忽視直腸脫垂這種疾病的影響，要注意及時的診斷治療。大家都知道平時多做一些運動可以幫助提高身體素質預防疾病，而近年來直腸脫垂的發病率是一直增加，積極預防非常有必要。

　　濟寧紅房子醫院推薦：下面就是幫你防患直腸脫垂的小運動，希望大家空閑之余試一下。

　　(一)指擴運動：右手食指涂適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然后緩緩伸入肛門達2個指節，向前后左右四個方向擴肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當的暴力，可在便后及睡前各進行一次。特別適用于肛門術后病人以及有肛管環形狹窄和晚期肛裂病人。

　　(二)仰臥屈膝運動：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，松弛復原。每次運動30次。

　　(三)收縮運動：可收縮肛門，每分鐘進行30次，一日可作2-3次。推薦閱讀：女性的脫肛會誘發哪些疾病?

　　(四)提肛門運動：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進行一次。

　　濟寧紅房子醫院強調：脫肛常常讓患者忍受著來自身體和精神兩方面的痛苦，嚴重影響到患者的身體健康，對于正常的工作、生活也造成了很大影響，若怕尷尬而久拖不治，會導致麻煩不斷，給后期的治療帶去更大的困難。

　　治療直腸脫垂，保肛注射療法是保肛微創療法之一，手術，把復方純中藥配伍藥物直接注射到脫垂的內痔核上。它可以讓藥物更直接地作用于內痔體，注射后具有萎縮和固澀作用，同時局部不形成硬結不壞死，達到脫垂出的痔瘡逐漸萎縮，痔核消失的目的，使得肛門恢復正常的生理功能。對你有用的文章：治療脫肛的誤區你知道有哪些

　　小編提醒：直腸脫垂患者除了及時的進行治療外，更應該注意自己的生活和飲食習慣，把各種不良的因素都排除在外，這樣疾病才會遠離大家。更多資訊，可以通過在線交流了解。