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        濟(jì)寧紅房子醫(yī)院

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        推薦:更年期女性的自我治療也很重要

        正常接診時(shí)間

        全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2014-10-15 14:13 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

        濟(jì)寧紅房子醫(yī)師提醒您
        婦科醫(yī)師提醒您:
        本文的信息僅作為參考,切不可作為疾病診斷及用藥依據(jù),否則治療效果可能無(wú)法得到保障!如有疑問(wèn)可與醫(yī)師在線溝通,或者咨詢醫(yī)師私密QQ:800075705.

          推薦:更年期女性的自我治療也很重要!女性朋友只有保養(yǎng)好自己的身體,才能夠更好地度過(guò)更年期。因?yàn)橐恍┡耘笥言谶M(jìn)入更年期的時(shí)候,不愿與人交往,在進(jìn)入更年期的女性會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁等很多現(xiàn)象,這一系列的癥狀,容易給患者帶來(lái)嚴(yán)重危害…

          濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的建議:這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行一些自我的治療,來(lái)幫助自己更好的度過(guò)更年期這個(gè)階段。

          1、多做戶外運(yùn)動(dòng)

          更年期它也是身體老化的一個(gè)標(biāo)志,所以必須多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)要保證睡眠,這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。

          2、營(yíng)造快樂(lè)心情

          在更年期中你會(huì)有諸多不適,但你依然可以讓自己過(guò)得快樂(lè)。參加一些集體活動(dòng),多與同齡人交流,跳跳舞,你會(huì)變得更開(kāi)朗,良好的心情會(huì)讓人忘記很多煩惱。對(duì)你有用的文章:導(dǎo)致女性更年期失眠的原因有哪些

          3、家人應(yīng)給予安慰、鼓勵(lì)

          這個(gè)階段的婦女是特別需要家人的理解與關(guān)心,尤其是要給予她們足夠的理解,原諒她們莫名其妙的壞脾氣,并給他們以鼓勵(lì),使她們能夠平安地度過(guò)更年期。

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          4、定期去醫(yī)院體檢

          為了預(yù)防更年期婦女患上一些更年期綜合癥或是其并發(fā)癥,在這一時(shí)期的婦女是應(yīng)該定期的到醫(yī)院做健康檢查,包括婦科檢查、防癌檢查等,做到心中有數(shù),發(fā)現(xiàn)病情及早治療。

          濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院強(qiáng)調(diào):更年期癥狀并不是不可以緩解的,只要用健康的保健方式,如飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)等,這些方法都比用藥更安全。另外,保持良好的心態(tài),對(duì)于順利度過(guò)更年期也有較大的幫助。實(shí)在不行的話,好還是到醫(yī)院交流下相關(guān),該用藥的要在的建議下使用。

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