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        擺脫陰道松弛 輕松做“緊”女人

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        全年無休 節假日正常接診時間:2011-10-11 16:48 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫院

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                女性生育后,陰道松弛是女性很常見的問題,也是很苦惱的事情,生育后由于陰道撕裂或變形,再次進行性生活的時候,男女雙方都不能達到滿意的快感,近幾年,社會上流行了一種新的醫學技術,那就是陰道緊縮術,為無數的女性解決了難題,但是還是有很多的女性不敢去嘗試或是有疑慮,因為畢竟是一項手術,濟寧紅房子醫院結合臨床經驗和對人體結構的研究,發現了一種可以通過運動達到陰道緊縮的方法。 擺脫陰道松弛 輕松做“緊”女人
        擺脫陰道松弛 輕松做“緊”女人
         

                通過鍛煉,多數女性可以改善陰道松弛的狀態,提高陰道的收縮能力,同時掌握夫妻同房的收縮技巧,使性生活更加和諧、美滿。

                網友林女士:我生過孩子后陰道有點松弛,挺影響夫妻生活的,聽說有陰道緊縮術,但是不想嘗試,因為畢竟是手術,還有更好的方法嗎?

                濟寧紅房子醫院婦科:女性流產分娩之后,陰道經過擴張而肌肉彈性往往減弱,這時,如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉,就可能使陰道松弛,使夫妻生活受到的影響。以下有2種比較簡單的鍛煉方式有助于加強陰道、肛門括約肌的力量。您不妨試一試。

                 臥式鍛煉:臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手把住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。

                雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次,時間在10~15分鐘,每天1次。

                立式鍛煉:站立,雙腿微分開,收縮兩半側臀部肌肉,使之相挾,向大腿部靠攏,膝部外轉,然后收縮肛門括約肌,使陰道向上提的方向運動。

                有很多的女性反應此方法還是很見效的,雖然不能從根本上解決陰道松弛的問題,但也起到了很大的改善作用,經過長期的堅持鍛煉,是可以改善夫妻性生活的質量的,讓丈夫重新有了被“握緊”的感覺。

         

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