女性要學會計算月經周期，及時發現月經不調癥狀

　　如何計算月經周期?這是很多女性不了解的問題，月經是一個每位女性在整個生殖生命中，周期性的，大約每月一次由陰道排出脫落的子宮內膜；這血性的分泌物稱為月經或經血。

　　介紹說：月經周期是指末次月經是指距就診日近的一次月經，應從出血第1天計算。但需注意，末次月經系指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量，不要將陰道不正常出血誤認為是月經出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經周期。特點為：為適應接收受精卵的植入和生長，血管增生，內膜增厚；正常女性體內的卵巢激素影響和控制子宮內膜的變化，如沒有接受到受精卵，增厚的子宮內膜就會脫落，同時伴隨出血。子宮內膜的周期性變化也就是月經周期。

　　因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些女性只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經周期為28-35天，周期長短可因人而異，提前或錯后7-10天可視為正常范圍，只要能保持必然的規律性就不能認為是月經不調。推薦閱讀：解釋月經是如何形成的？

　　月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在100毫升之內，以第2-3天為多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無癥狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般保護日常的工作、學習及生活。

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