不做“冷美人”，要攝入哪些營養

　　不做“冷美人”，要攝入哪些營養?性高潮，很多女性羞于談論這個話題。其實，絕大多數的女性對于性高潮了解的不多，也有很大一部分女性從未享受過性高潮的樂趣。濟寧紅房子醫院介紹：年齡增長會有很多讓人不高興的問題出現，但性生活卻是隨著年齡的增長而逐步改善的，特別是性生活的質量和性高潮的幾率。

　　但是，不想做冷美人，補充影響是可以很好緩解的。

　　①攝入充足的優質蛋白質。主要來源有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，參與性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成。

　　②應注意酶類的補充。酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝。如果體內缺乏酶類，可出現機能減退，包括性機能減退，甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中，在烹調食物時應注意溫度不宜過高，時間不宜過長，以免使酶受到破壞。你可能感興趣的文章：性冷淡患者會表現出情緒反復嗎

　　③供給適量的脂肪。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成，尤其是動物內臟本身就含有性激素，應適量選擇食用。從維護性功能角度看，人人都應適當攝入的脂肪。因為人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利于性功能的維持。

　　④注意補充與性功能有關的維生素和微量元素。維生素A和維生素E都有延緩衰老和緩解性功能衰退的作用。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。維生素C對性功能的維持也起到積極的作用。含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃等各種水果及蔬菜。

　　濟寧婦產醫院針對性冷淡的治療，運用的是陰冷生物治療，它依據私密SPA護養技術、生物工程技術原理，針對不同病人采用不同頻率、不同脈寬、不同強度的微電流刺激刺激陰道肌肉群，訓練肌肉收縮及舒張功能。結合獨有的技術將藥物成分以微分子態形式順利穿透女性外生殖器細胞表皮,深入細胞內部,并經體液循環到達女性生殖系統的陰道壁及卵巢部位。對你有用的文章：妻子性冷淡，丈夫也有責任

　　從而促進恢復神經傳導和神經網絡重建，興奮神經肌肉組織，改善局部血液循環，提升陰道末梢神經的敏感度和活躍興奮度，從而改善陰道收縮強度、持續程度和敏感度，促進女性荷爾蒙的分泌和內分泌協調，提高性生活的情趣，盡享美滿和諧性愛生活。

　　小編提示：對于女性性冷淡，好要到醫院婦科檢查一下，看看是什么問題，比如說如果是身體方面的問題，那就需要在的指導下進行藥物治療，如果身體很正常，那可能就是心理因素，那就需要在性交流師或性治療師的指導下進行心理治療和訓練。如果對女性性冷淡還有什么不清楚的可以免費交流我們的在線。