為什么更年期的女性都容易失眠

　　為什么更年期的女性都容易失眠?社會環境的復雜化，讓人們的更年期年齡越來越提前，這更嚴重影響著女性的身心健康。濟寧婦科醫院醫師說：女性更年期就意味著女性沒有了女性的溫柔賢淑，取而代之的是脾氣暴躁、喜怒無常、月經紊亂、渾身不適等。

　　那么，更年期的女性為什么都有失眠的情況呢?

　　1、從心理應激反應上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。

　　很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產生后，也會加重失眠的癥狀。推薦閱讀：進入更年期的女性會出現哪些“傷”?

　　2、雌激素減少，內分泌變化所致。

　　由于卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等癥狀。

　　3、夜間發生潮熱、盜汗等癥狀，也在很大程度上影響了睡眠。

　　突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺，卻由于生理原因無法安眠。

　　4、人到中年，社會和家庭中承擔的壓力越來越大。
        
    許多更年期女性開始成為家里的經濟支柱，面對各方壓力，精神心理負擔徒增，失眠也隨之產生。推薦閱讀：哪些食療粥可以治療女性的更年期綜合癥

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　　小編提示：更年期綜合癥嚴重影響著女性朋友的健康，使得她們原本幸福的生活質量會大打折扣。所以千萬不能隨意服用安眠藥物，以免出現嚴重的副作用。解決問題的最好方法，就是要盡快咨詢相關醫生，尋求心理治療。