男性早泄，八類食物來幫你

　　男性早泄，八類食物來幫你!隨著社會的發展，男人承受了更大的壓力。濟寧婦產醫院說：早泄對于很多男性來講，并不陌生，因為很多正在承受早泄的困擾。它使男性精神不振，影響工作，喪失自信，加重病情，而且還會影響夫妻感情，甚至導致家庭破裂。

　　那么，男性發生早泄哪些食物可以緩解呢?

　　1、大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性不育多吃可改善體質并強身。

　　2、黃豆。黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。推薦閱讀：男性無精癥可以怎樣用食療方法

　　3、全麥面包要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松、不緊張。

　　4、生蠔海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。

　　5、西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。

　　6、胡蘿卜含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。

　　7、深海魚壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。推薦閱讀：預防陽痿我們需要做到哪四點?它的危害有哪些

　　8、高維生素C食物男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

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　　小編提醒：早泄在生活中人們是不陌生了，它如同惡夢一般困擾著男人，對男性朋友的危害很大，引起的原因也較為復雜，但它也不是不可以預防。適當正確的方法不僅可以預防早泄的發生，在程度上還能夠提高男性朋友的性功能，另外人們要注意及時的診斷治療。