乳腺疾病的預防，千萬忽視不得

　　乳腺疾病的預防，千萬忽視不得!近年來，婦女患乳房疾病的比率大大上升，在2003年到2009年7年內，我國城市乳腺癌患者死亡率增長了38.91%，發病率已位居大城市女性腫瘤發病率的領先地位。這是由于工作壓力大影響了內分泌水平，導致各種乳腺疾病的出現。

　　那么，面對乳腺疾病我們真的就束手無策了嗎?該如何預防乳腺疾病?下面聽濟寧紅房子醫院的建議：

　　一：愉快的心情。心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素得單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

　　二：重要的妊娠哺乳。妊娠、哺乳是打擊乳腺增生得好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。

　　三：定期檢查、適當運動。每月對乳房做一次自檢，定期到專業機構作乳腺檢查，每次洗澡作適當的乳房按摩，能夠建少乳房表皮贓物淤積;每天五分鐘的擴胸運動可以活動胸肌，令乳房的韌帶更強健。推薦閱讀：怎么糾正乳腺癌在治療上的誤區

　　四：健康的飲食。遵循：“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。同時，補充維生素和礦物質，人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，乳腺就會在其他激素的過渡刺激下出現或加重增生。

　　五：和諧的性生活。和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，預防乳房因氣血運行不暢而出現增生。

　　濟寧婦產醫院建議：出現了乳房不適，既不要驚慌失措，也不可麻痹大意，認為乳房疼痛不是什么大不了的事情，挺一挺就過去了。因為乳房疼痛可能是許多乳房疾病的癥狀，甚至是乳房惡性腫瘤的征兆，應及時到醫院進行檢查和治療，不要掉以輕心。

　　治療乳腺疾病，經絡浸透療法根據中醫經絡理論和浸透藥物刺激中樞神經系統產生的反饋調節機理，采用乳腺康復治療儀將中藥導入病灶部位，達到疏通經絡、軟堅散結、止痛消炎的治療目的。對你有用的文章：導致乳腺癌的食物哪些食物“躺槍”了

　　溫馨提示：為了防患于未然，女性平日的保養和檢查顯得尤為重要。病人在無意中或自我檢查中發現乳房的不適情況，應及時到醫院就診，以便早期診斷、治療。還有疑問，婦科在線會不厭其煩地為每位客戶一一做解答。